客服热线:027-51885462 新闻热线:13387588240 广告热线:QQ:396082688
当前位置: 首页> 自媒体
爱上素食,一种健康的生活方式
2017-09-18 23:56:19



随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始吃素,人们不仅把食素看做成一种时尚,更多的是对身体健康的一种保证,一时间这也促成了许多素菜馆兴起,然而许多素菜馆的价格也着实不便宜,怎么办?巧手的“美厨娘”们总是会精打细算,用最普通的食材,在家做出星级美味,而且,没有更多调味料的添加也会更健康吆~为大家推荐几道素菜,别等了,赶快为家人开始“素食”计划吧!

爱上素食——延年益寿

经常吃素能起到延年益寿的作用。根据营养学家研究,素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人,都是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡。佛教的僧人也因素食而享高寿。



蛋黄豌豆米糊

爱上素食——降低体内毒素堆积

素食营养非常容易被消化和吸收,肉食在胃中不易消化,甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化,因此肉食在大肠中腐化极盛,且多带毒性,对人体有害。



素酥杏鲍菇

爱上素食——降低胆固醇含量

素食血液中所含的胆固醇永远比肉食者更少,血液中胆固醇含量如果太多,则往往会造成血管阻塞,成为高血压,心脏病等病症的主因。



【北京】素炒茭白胡萝卜

爱上素食——可以防癌

有些癌症和肉食息息相关,尤其是大肠癌,因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加快,利于通便,使体内有害物质实时排出,降低了有害物质对肠壁的刺激损害。据美国研究数据显示,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十,再加上胃癌、肺癌、肝癌等和食物毒素有关,素食真的可以延缓癌细胞的变化。



【北京】凉拌素什锦

爱上素食——可减少慢性病

肾功能不全的肾脏病患者来讲,吃素食,可减轻肾脏负担,又不减少蛋白质的摄入量。文献上也有素食可改善类风湿性关节炎之报告,再加上素食能提高免疫力,可预防慢性病的发生。



素烧南瓜

爱上素食——安定神经系统

一般而言,素食常用的五谷类、硬壳果、蔬菜、水果,包括足够的蛋白质、碳水化合物、植物油、矿物质和维他命,都是各种身体必需的养分。素食可建造人体的组织,也可维护修补,并产生热量,供给人体体能,使人的血液碱性化,不使它危害地酸性化,并富有维他命,又能安定神经系统。



【上海】红枣糖藕


0
合作伙伴
中海网 | 农村财经网 | 京广网 | 环保日报网 | 中国文化新闻网 | 聚焦中国 | 第一时间 | 网络公关 | 诚信山东网 | 国际时报 | 一推网 | 东方都市网 | 宣汉网 | 传媒联合网 | 新闻首发网 | 区县资讯网 | 出谋划策网 | 中国商业新闻网 | 固城网 | 第一时间网 | 华城新闻网 | 黄河文化生活网 | 猎狐网 | 人民日报海外网 | 中国时事新闻网 | 商界网 | 时代纪实新闻网 | 中国民企排行网 | 中国新闻采编网 | 中国株洲网 | 中国传媒联盟网 | 28商机网 | 产新网 | 湖南民生在线 | 企业家日报网 | 中国全民记者网 | 中国好品牌网 | 晨报新闻网 | 世登网 | 中国都市新闻网 | 中国民生经济网 | 中国有线电视新闻网 | 中国众识网 | 中国产业经济信息网 | 武汉新市民网 | 江苏新闻周刊 | 湖北企业家网 | 好头条 | 中华发展报道网 | 福慧缘通文化产业机构 | 武汉金宇盈科技有限公司 | 华中企业新闻网 |
客服热线:027-51885462 | 新闻热线:13387588240 | 广告热线:QQ:396082688
云企业自媒体 | 新闻 | 城市动态 | 云企业供需平台 | 专题报道 | 华中企业新闻网 | 企业与法 | 华企品牌 | 关于我们
中国商业新媒体联盟 权威认证网站
版权所有:云企网 本网法律顾问:湖北千湖律师事务所 黄健忠 鄂ICP备16006278号-1 技术支持:金宇盈